秋天到了，

湿度越来越小，

天气渐渐变得干燥，

干纹、细纹、脱皮、出油、

毛孔粗大等皮肤问题也就随之并发

SO......

我们该如何做好皮肤的护理，

让自己成为肤质娇嫩的水美人，

不做那干瘪瘪皱巴巴的干物女呢？

专家支招：

“靓”出一脸水嫩皮肤！

多喝温开水

给皮肤以充足的水分，简便的办法就是多喝水，但一定要是温开水。研究表明，开水自然冷却到20-25摄氏度时，溶解在其中的气体比煮沸前少二分之一，水的性质也发生了相应的变化，内聚力增大，分子之间更加紧密，这样的水与生物细胞内的水结构十分接近，有很大的“亲和性”。

医学界还发现，温开水能使皮下脂肪成为“半液态”，从而使皮肤显得柔嫩健美。温开水还可增加血液中血红蛋白含量，因而使皮肤显得红润。

洗脸正确方法

洗脸之前，首先要认真洗净双手，然后才能用手洗去脸上的化妆品。洗脸时要认真，只有彻底清除脸上的化妆品、灰尘和分泌物，才能保持皮肤的湿润度。

热毛巾敷面正

用湿热毛巾敷面也是一个不错的保湿方法，它可使血管扩张、毛孔张开，促进血液涌向表皮，使肌肉变得放松，皮肤表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。

进行面部按摩

面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤衰老，在深秋时节值得提倡。在洗完脸擦干后进行按摩，这样可以避免皮肤表面的灰尘被揉入皮肤。晚上按摩的时间以11点左右为好，因为此时正是皮肤新陈代谢旺盛的时候。晚上按摩时，以感到双颊发烧为宜。

正确使用化妆品

建议根据皮肤的不同性质选择合适的护肤品，一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，如奶液、护肤霜类;干性皮肤宜选择含油性的护肤品，如营养霜、护肤蜜类。在饮食方面要注意营养均衡，宜多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，少食有刺激性的辛辣食品，忌烟、酒、咖啡、浓茶等。