2021四川成都碳水循环法，让你任性吃还能瘦下来

——魔方训练营

碳水循环法顾名思义就是以碳水作为主线，以控制它的量作为循环，终到达的目的。

碳水循环法是每天依据碳水量的高低形成循环，然后根据体重和运动强度计算摄入的碳水，蛋白质，脂肪量。

这个循环分为三个阶段：

1、高碳日：

高碳日就是需要摄入较多的碳水化合物，总热量超过平常所需热量，但是总体摄入物质要符合身体所需。

2、中碳日：

中碳日需要的是早中两餐摄入正常，晚餐低摄入量，只吃300g蔬菜。

3、低碳日：

低碳日是比较辛苦的，只能吃早餐，而且必须高蛋白，中餐和晚餐只吃300g蔬菜。

一般而言，大多数人会选择高碳日，两天中碳日，低碳日，如果你能承受得住精神的压力，那么你可以使各循环。这种模式并不是让你去挨饿，而是在中低碳日依旧保持高水平代谢值，。

魔方营魔方训练营是采用运动为主的形式进行的封闭式运动机构，

运动是科学、健康的方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进形成代谢达到运动。

不成功？没有毅力？不知道怎么？

就来魔方运动营！！！

魔方营前后对比照，我们用事实说话

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全国三强减脂训练营 ↑↑↑

我们的开营宗旨

采用集中封闭食宿，规范管理的方式，科学饮食和合理训练的手段，为希望能在一定时间内、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决、塑形问题。

训练营特点

1 、全封闭专业训练模式，、有效

2 、教练全程指导，私教提供一对一个性服务

3 、营养专家科学配餐，全程营养膳食指导

4 、丰富多彩的户外活动课程和竞赛

魔方营三大承诺

1.不使用任何对身体不健康的手段！

2.无其他任何附加费用！

3.无效全额退款！

课程方案介绍

30天：

适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。

60天：

适宜中度肥胖人群，减重20%，个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.

90天：

适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！

120天：

重度肥胖人群，减重30%，个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用。

心动不如行动快来加入我们一起吧~