佩戴手表时，很多朋友会发现手表的时间和日期不正确，但调整一段时间后，还是这样，那么如何正确调整手表的时间和日期呢？

旋转刻度盘的侧控制上有一个按钮，可以调节时间。调节时间的按钮在刻度盘的位置。表盘中间的调节按钮有两个档位。档是调整日期，第二档是调整时间。档调整时，后转是日期调整，前转是星期调整。如果手表本身不显示星期，则不需要设置星期。

如何调整时间和日期？

1.调整手表的时间应该逆时针调整。如果逆时针拨表，很容易导致手表指针的偏差。特别注意。如果你用左手戴，用右手调整，向前转就是顺时针。

2.不要将日期从晚上9: 00调整到凌晨3: 00，这样很容易造成手表损坏和日历跳转不正确。

3.为了延长使用寿命，许多手表采用慢跳，即在午夜前后逐渐跳动。一般凌晨2点前跳是正常的，有的手表凌晨4点结束。