在坐着舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面（如笔记本或键盘上），上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

电脑桌的款式

１、组合式电脑桌

因电脑桌和书柜甚至衣柜合为一体而得名。由于其既能节省空间又能避免家居风格不一致，所以深受白领居家喜爱，当前较多大学宿舍也是采用组合式电脑桌。

２、转角电脑桌

电脑桌符合转角需要，非常规方正而得名。这种电脑桌使得家居的转角得到充分利用，同时其时尚的外观，更是吸引了大量的购买者。

３、床上电脑桌

人体工学电脑桌，主要是其设计符合人体工程学，是根据操作人员在使用电脑时较放松的姿态而设计，电脑桌一般带有可放置键盘和鼠标的滑动抽屉，抽屉的高度还能够自己调节。长期对着电脑的人士对这种电脑桌的需求较大。

４、折叠式电脑桌

既可以折叠又可以展开，以轻便方便而受大众欢迎。其的面板和托架一般以优质木为原材料，支架为不锈钢管材料。不用工具，简单的几个操作步骤就能实面在立体和平面的转换，折叠后可存放于壁橱、储物室或房间的各个角落。

一般电脑椅上应该有调节手柄，把椅子后仰之后，手柄复位，就锁定了；想调回来，就先把调节手柄搬动，给后仰位的椅背一个适当的压力然后放松，椅背应该就可以弹回来了。

办公椅电脑椅下方旋钮如何使用把手向上抬屁股抬起来 就升高，把手向上抬屁股向下就降低。个好像是调节后仰时椅背的弹力的，就是你调升降的那个长杆应该是可以拉出来的。

满足标准坐姿至少需要一个椅背来承托腰部。正常人的脊椎有３个生理弯曲，并不是呈一条直线，颈、腰椎这个部位向前凸，胸椎向后凸；因此如果要在标准坐姿满足舒适性，椅背至少要有３个支撑点。腰的部分需要支撑，但是每个人的身高是不同的，所以可以调节就显得有必要。