在坐着舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面（如笔记本或键盘上），上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

在臀部紧贴椅子背的状态下，试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到，那么椅子就太深了，需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把椅子。

办公椅升降怎么维修？

１、准椅子和拆卸其底座

级办公转椅在一个平面上，并确保它是在一个水平位置。取下紧固夹在座椅的底部，然后起飞的基础。如果固定螺栓或螺母的基础，你可以用合适的扳手松开并取下。

２、 检查室内坐椅

看里面的椅子被损坏或损坏，可能需要更换的零件内部。如果发生其他损坏的部件以外的气瓶，确保用正确的更换更换。适当的更换件，请参阅制造商的使用手册。

３、删除现有的气缸

将气瓶管钳上，打开它，松开气缸，直到它很容易脱落。请注意，不要强行拉扯，否则可能会损坏其他部件的椅子上。

４、安装新的气缸

您可以在任何家装五金商店购买新的气缸。问一个销售代表的帮助，以确保您选择合适的替换件。一旦你有了新的气瓶，并把里面的椅子列的锥形端。

５、 重新组装主席

随着新的天然气缸的地方，你可以重新安装基本的椅子上。使用扳手拧紧所有螺栓和螺母，删除。当整个椅子被重新组装，检查是否通过调节座椅的高度气瓶正常工作。

那要看是什么情况造成的后仰了大家来说下电脑椅怎么调后仰 一般电脑椅上应该有调节手柄，把椅子后仰之后，手柄复位，就锁定了；想调回来，就先把调节手柄搬动，给后仰位的椅背一个适当的压力然后放松，椅背应该就可以弹回来了。