高密度海绵就是每立方米海绵的重量达到45公斤以上的海绵。现在海绵工艺已经改良，单纯以重量来判断海绵的密度已经不在可取。现在工艺的海绵，密度高，重量要比以前加工的海绵轻很多。高密度海绵不再单纯以重量来判断密度。
在物理学中，把某种物质单位体积的质量叫做该物质的密度。符号ρ（读作rōu）。;，常用单位还有克/cm;。其数学表达式为ρ=m/V。在国际单位制中，质量的主单位是千克，体积的主单位是立方米，于是取1立方米物质的质量作为物质的密度。对于非均匀物质则称为“平均密度”。
海绵的密度的指标
密度是物质的重要指标，海绵密度高，说明里面的空隙小，质量也就越大。例如：40密度是指一个立方米海绵的重量是40公斤，50密度的就是50KG每立方米。海绵工艺已经得到改良，不在以重量来判断密度。而是以更专业的技术标准来判断海绵垫密度。
海绵在行业内区分的方法是以密度来划分的，海绵的密度就是KG/M3。就是每立方米海绵的重量。
常用的海绵按结构分为高密度海绵、中密度海绵、低密度海绵三种。高密度的海绵，孔多，很饱满，经常用来做吸音棉、沙发垫、软包等材料。
按国家海关部门的解释是密度≥45的为高密度， 密度在45~18之间为中密度，密度<18为低密度。
用途
高密度海绵的硬度
一般来说密度高的海绵硬度也高，但不排除有的高密度的海绵会添加超软助剂，让海绵变的超软，用来做吸音棉、沙发垫、软包材料。中密度、低密度的海绵用来做一般的保护材料。相同密度的海绵软硬程度也是不一样的。
一般做沙发坐垫的海绵密度为35左右，有软、硬、超软等规格。做床垫的一般为22左右。所谓的高密度海绵是销售员介绍商品时常用的术语。高密度海绵一般不用于吸水。
高密度海绵的用途
具有吸收外力，手感细腻、柔软、舒适的特点，在汽车、家私、保健、玩具等行业，能够满足多种市场需求