怀孕期间的女性，新陈代谢会加快，孕头发很容易就油，所以孕妈在这段时间洗头的次数也会增加，的，很多孕妈几乎每天都有洗头的习惯，不过孕妈洗头可也是有讲究的，做到下面几点，才不会伤害到胎儿。

1、不在早上洗头

很多女性都会有在早上洗头的习惯，因为晚上睡了一晚后，早上起床头发会比较油，因此孕妈们也会选择在这个时间点，但是这种习惯是尽早的改掉，特别是对于孕妈来说，因为在早上的温度，是偏低的，现在的天气很多地区，都还是属于比较凉爽的。

如果孕妈在早上的时候洗头，并且没有擦干，但头部的毛孔已经全部打开了，这样一来很容易就会让孕妈受凉，会感冒严重还会受到风寒，有点甚至还会留下病根，以后容易头疼，所以孕妈尽量不要在早上的时候洗头，如果没办法洗了，也一定要吹干后再出门。

2、洗头的姿势

在一般情况下，洗头都会用低头弯腰的姿势来洗头，不过孕妈们尽量就不要用，这种姿势来洗头了，因为孕肚子会随着时间的增长变大，所以孕妈在洗头的时候要多加注意，弯腰洗很有可能会压迫到胎儿，孕妈可以在洗澡的时候一起洗头发，这样还能减轻多胎儿的伤害，孕妈自己也能舒服一点。

3、水温的要求

孕妈在洗头发的时候，不仅要注意姿势，时间，还要注意水温，不要觉得天气一冷就可以用很热的水吗，让后天气一热开始用冷水了。

如果水温太高会头皮，还会伤害的毛囊组织，如果水温太低就会着凉感冒，还会影响胎儿的发育，在一般情况下水温控制在37-40摄氏度就好了。

4、淋雨后要洗头

现在这种天气下雨是经常的事情，天气变化的也比较快，孕妈们尽量不要淋着雨，很容易就会感冒，如果淋了雨，一定要冲洗干净，因为降下来的雨大部分是酸雨，这些酸雨如果洗不干净对胎儿的伤害危害也较大。