坐月子要多少天？坐月子是中国广为流传的习俗，是产妇身体恢复的重要时期。其中，民间广为流传的坐月子，认为就是坐30天的月子。有的地方声称30天月子不够，要坐满42天。那坐月子到底要多少天？要坐多久？这次我们请专家为我们解答。

很多妈身体在产后出现尿失禁、骨盆不适、会阴部伤口和剖宫产伤口疼痛等问题，这是因为刚分娩的身体受到很大的损伤。子宫、阴道、会阴部分的伤口还没有愈合，体内分泌失调，分娩时体力消耗太大所以低下，身体状态不稳定、容易疲劳，容易受下身疼痛、乳房胀痛等身体烦恼。所以在月子期间需要的静养，应以身体恢复为主，安排好亲人或请月嫂帮忙做家务和照顾宝宝。

坐月子是女人可以改变体质的黄金时期，所以坐月子是有必要的。怀孕分娩给女性的身体带来了很大的变化，尤其是子宫的变化明显：子宫重量增加到孕前的20倍，容量增加1000倍以上。还有骨骼、肌肉、脊椎、韧带、、肝脏都发生了相应的变化。这些器官的复原，就需要通过坐月子的时候好好调养，一不注意，就可能留下月子病。

坐月子要多久，多少天可以出门？坐月子的天数，不同地方有不同地方的做法。如北方的女性，生完孩子要坐100天月子，不能出门不能碰冷水。南方的女性坐月子大约30天即可。还有的产妇说，坐月子要坐42天，才算是真正坐完月子。

坐月子的天数主要取决于两个方面：一是产妇的体质，二是生产方式。一般传统自然产需要坐约30天的月子，剖腹产由于牵扯到伤口愈合的问题，需要坐约40天。

坐月子为什么是42天

很多人认为，坐月子不需要那么长的时间，并且随着时代的发展，东西方文明的碰撞，也使得越来越多的人变得不再那么重视坐月子。生完孩子才七八天，就急忙投入工作之中。科学研究表明，宝子宫一般要经过六个星期的时间才能恢复到与怀孕之前一般大小的状态。

另外腹壁的恢复时间需要6—8星期左右。如果提前结束坐月子的事前，很有可能会造成子宫下垂，对身体也会有很大的危害。还有一部分宝妈会选择剖腹产，这需要更多的时间来恢复身体。